Προκαλείται από απώλεια νερού και αλατιού από το σώμα, λόγω υπερβολικής εφίδρωσης.
Αν νοιώσετε:
- Πονοκέφαλος, ίλιγγος και σύγχυση
- Ανορεξία και ναυτία
- Εφίδρωση με ωχρό υγρό δέρμα
- Κράμπες στα χέρια και στα πόδια
- Γρήγορος, αδύναμος σφυγμός και αναπνοή
Αγωγή:
- Μετακινείστε τον πάσχοντα σε δροσερό μέρος
- Ξαπλώστε τον και ανασηκώστε τα πόδια
- Δώστε του άφθονο νερό, διαλύστε ένα κουτάλι του γλυκού αλάτι σε 1 λίτρο νερού
- Συμβουλέψτε να επισκεφθεί γιατρό
- Αν έχει μειωμένες αντιδράσεις, τοποθετείστε τον σε θέση ανάνηψης - καλέστε 166
πηγή: Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας
